簡單。禪生活

記得一句說話, "生活之美不在滿, 而在空".

近年來, 不得不認老了, 心態漸趨寧靜, 就從個人文章中的字裡行間, 輾轉間也流露禪、閒、靜、慢的氛圍. 所謂寧靜致遠, 每當自己真正靜下來, 思路變得清晰, 人生更多頓悟 (即因減得加的道理Less is more). 

在家千日好, 充滿自主的假日, 除了喜愛宅在家, 隨心己慾要作的事情…… 這些年, 偏愛蹓躂上環的街頭弄巷, 除了荷里活道, 還慣性潛行至四方街, 太平山街, 東街, 西街, 普慶坊, 差館上街, 幾條小街結集起來, 構成新舊匯聚的小社區, 散發濃厚的藝術文化氣息, 街上除了外藉人士, 攝影龍友, 更多了一群文青outlook男女擦身而過。

散步。四方街

從前上環四方街是舊屋部落, 予人僻靜的感覺, 街道兩旁主要從事「長生店」生意, 其中僅具歷史代表性之「長生店」至今仍續經營. 

打從數年前發現這間手製皮具店率先落戶, 由兩名瑞典設計師經營的「Square Street」, 心黯小街很快熱閙起來.  近幾年, 延續近在咫尺的太平山街, 型格新小店漸於四方街湧現, 默默在小街的一隅深耕發芽, 復古家品店, 工藝店, 畫廊, 外國設計家具店, 潮物店, Café…...皆令這條短短的小街, 滲透一份歐洲閒適氛圍.

Chocolate Rain。PMQ元創方

周末, 漫無目的閒盪上環小街, 趴上趴落, 偶然走到荷里活道前警察宿舍, 被列為三級歷史建築, 並落實保育政策, 政府撥款已把其活化為「PMQ元創方」. 

平日急速的步伐，容易令我們錯過身邊的風景。今天慢步倒帶來驚喜, 赫見Chocolate Rain 的蹤影, 好奇心驅使下, 入內參觀, 方知道是Chocolate Rain 設計師麥雅端的新部落, 把其自家品牌產品展出, 旗艦店佔「元創方」八個單位, 她率先廉租3000平方呎. 由於Gallery仍未正式對外開放, 當時人流不多, 可舒心地閒逛影影相, 幸好不用和別人同擠. 而其他租戶則於下月正式陸續進駐開業.

夏之九州。黑川溫泉

離開別府市之「明礬温泉」, 開車南下往「黑川溫泉」, 需時約一小時十五分鐘, 車子繞彎路向山下徐行, 沿途山林景緻, 滿眼綠意, 極目遠眺山巒高聳, 一幅幅風景畫掠過, 眼睛邊盯著山景, 邊狂按快門, 留影給我家踏著油門的車手, 僅是這段山路已教我眼界大開。

黑川溫泉乃九州享負盛名的溫泉鄉, 更被日本觀光新聞社評為「日本溫泉100選」,山林水澗環抱著, 縱使正值初夏, 空氣格外清新, 置身其中感到絲絲涼意, 來這裡泡湯也多數是日本人居多. 

湯泉街兩旁佈滿購物小店及咖啡座

寧靜氛圍配上溪澗的流水聲,
滿是禪意.

夏之九州。別府。明礬溫泉湯之里

離開湯布院已近黃昏, 是晚下榻別府海灣酒店, 於旅館歇腳小休後, 便開車到附近覓食, 入夜的別府市營業食店似乎不多, 亂闖之際便隨意找間地道料理落腳, 看見全日文(圖片欠奉)的餐牌, 即有點汗顏. 即勞煩 ”Google神”日語翻譯幫拖, 但卻對其翻譯大惑不解, 再試用簡單的英語與侍者溝通, 無用了…….為時已晚, 侍者目視我這兩名遊客(水魚)自投, 當然是一場雞同鴨講的遊戲, 算罷….. 菜式陸續上桌, 似乎更不是我們想像的味兒, 貨不對辦, 瞥見帳單價錢更遠超現實, 這刻方知墜入黑店被人騎刧. 縱橫日本多次, 首次遭殃, 日語不行, 偶有失蹄, 被人宰割乃屬平常矣!

「別府」位於大分縣之中部, 擁有豐富的溫泉資源, 溫泉湧泉數量居日本之冠, 早上看見市內煙霧冒湧, 「地獄溫泉八景」乃市內最具代表的遊覽點, 網路上已瀏覽過其圖片, 為了省時及入場費逐個湯池細看, 我偏選在市內另具歷史性的溫泉 - 明礬溫泉湯之里…..正呀…免費入場喔。

下著微雨, 令周圍更添一片朦朧

溫泉蛋 - 成為了我們的早點, 滿足.

追尋幸福

當大家對生活抱有悶氣, 工作滿有怨氣, 是時候作出心靈進補, 騰出一點時間, 反省生活, 思索人生. 相信你的幸福感又邁進一步.


轉載自<經濟通> 一分鐘閱讀


哈佛大學最受歡迎的心靈導師─塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar），上年六月中應邀到台灣作了一次演講，講題是他的專長「幸福學」。

在《天下》雜誌526期，刊出了這次演講的摘要。在這次演講中，他提出了「幸福的六大學習」，也就是從六個方面去追尋幸福快樂。他認為一個人是否快樂，有一半取決於基因和早年生活經驗，有10%受外在環境影響，但是還有40%取決於我們自己的選擇。他講的就是自己選擇的40%，也就是自己可以掌控的部分。


1. 觀察事情要看兩面

六大學習的第一條，是觀察事情要看兩面，即正面和負面。通常企業顧問為公司把脈的時候，問的第一個問題會是：公司的弱點是甚麼？哪裏需要改進？這是好問題，但不是公司的全貌。

事情有另一面，就是哪些部分順利？哪些部分你喜歡？現實狀況有不好，但一定也有好的一面。問弱點，也要看到正面和優勢，這樣才能延伸優勢。

用班夏哈的話，就是多想「and」，正面和負面，不要只考慮「or」即只想到弱點或只想到優勢。多問「and」，會讓人看到光明面。


2. 改變問題，就改變結果

班夏哈教授講「幸福的六大學習」中的第二項，是「改變問題，就改變結果」。

二次大戰後，貧窮和犯罪率在美國紐約、芝加哥等城市高企，研究機構在這些城市研究：為甚麼犯罪猖獗？年輕人為甚麼輟學？但投入大量資源研究，情況沒有改善。到八十年代，學者改變問題，不問他們為甚麼失敗，而是研究：「儘管在不利的處境中，為甚麼有些人還是可以成功？」

改變問題，就看到不同的事實。研究發現，在弱勢少年中，表現比較好的，都有些共同特質，例如做事有韌力，心中有仿效典範等。研究者開始讓其他孩子閱讀傳記，培養同樣特質，果然提升孩子上學率和降低犯罪率。